İÇİNDEKİLER
Burun Kuruluğu Deyip Geçmeyin
Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte ısınmak için kullanılan klima ve kalorifer gibi merkezi ısıtma sistemleri ortamdaki nemi azaltarak burun içerisindeki mukoza ve mukus üretimini olumsuz etkiler. Kuruyan hava burun kuruluğu, burun tıkanıklığı, burun kanamaları gibi sorunlara yol açabilir.
Burun Kuruluğu Sağlığımızı Nasıl Etkiler?
Burun içi kuruduğunda burunda rahatsız edici ağrı, batma, kaşıntı, yanma, kabuklanma, kanama, tıkanma gibi sorunlara yol açabilir. Nefes almayı zorlaştırır. Kaliteli bir uyku süreci geçirmenizi engeller. Özellikle geceleri burun kuruluğuna bağlı olarak ağzı açık uyumak boğaz ve dudak kuruluğuna neden olabilir. Dudaklarda çatlama ve kanama gözükebilir. Boğaz kuruluğu için sabahları içeceğiniz bir bardak ılık su rahatlatıcı olacaktır. Dudaklarınızı da nemlendirmeniz bu süreci atlatırken dudaklarınızı korumanız açısından faydalı olacaktır.
Burun Kuruluğu Neden Olur?
Yazımızın başında da belirttiğimiz gibi özellikle kışın karşılaşılan burun kuruluklarının büyük bir bölümü kalorifer, klima gibi ısınma yöntemlerinin havayı kurutmasından kaynaklanır. Ancak burun kuruluğu deyip geçmemek, özellikle uzun süren burun kurululuklarının tedavisi için altında yatan sebebin bir uzman hekim tarafından tespiti son derece önemlidir. Burun iltihabı (rinit) genellikle burun akıntısı olarak kendini gösteriyor olsa da burun kuruluğuna da neden olabilir. Vücudun nemli bölgelerinde kuruluk olarak ortaya çıkan Sjögren Sendromu da göz ve burun kuruluğu yapabilir. Özellikle menopoz döneminde bazı hormonal değişikliklere bağlı olarak burun kuruluğu görülebilir. Yüksek tansiyon hastalığı genellikle kanamayla sonlanan burun kuruluğu yapabilir. Alerji de bir nedenidir. Görüldüğü gibi bilinen bir çok nedeni vardır. Doğru tedavi için burun kuruluğunun asıl nedeninin iyi anlaşılması gerekir.
Burun Kuruluğunu Önlemek İçin Neler Yapılmalı?
Özellikle ortamdaki kuru havadan kaynaklanan burun kuruluğunu önlemenin en bilinen yolu havayı nemli tutmaktır. Bunun için piyasada pek çok hava nemlendirici bulunuyor. Bunlardan birini kullanabilirsiniz. Eğer evinizde oda nemlendiriciniz yoksa su buharı, sıcak su torbası, sıcak duş, banyo, sauna gibi yöntemlerde rahatlatıcı olacaktır. Ancak suyun aşırı kaynar olmamasına ve mesafenize dikkat etmelisiniz. Aksi takdirde cildinizi yakabilirsiniz. Odanızı nemli tutmak için oda nemlendiricilerden faydalanıyorsanız oluşabilecek küf ve mantar riskine karşı cihazınızı her kullanımdan sonra temizlemeniz sağlığınız açısından çok önemlidir.
Tuzlu burun spreyleri burun pasajlarını nemlendirerek iltihaba neden olmadan toz, kir gibi tahriş edici maddeleri burun içerisinden temizler. Burun nemlendirici ve temizleyici spreyleri eczanelerden alabileceğiniz gibi tuz ve karbonat eklediğiniz suyla kendinizde evinizde bir şırınga yardımıyla burun banyosu yapabilirsiniz. Hindistan cevizi yağ ve zeytinyağı gibi doğal yağları burun etrafına sürerek nemlendirme etkilerinden faydalanabilirsiniz.
Su tüketimine dikkat!
Yetersiz su tüketimi nazal pasajları kurutabilir. Burun bölgesinin nemli kalabilmesi için günde en az 2 litre su tüketmeniz gerekir. Burun kuruluğu ve buna bağlı boğaz kuruluğu yaşadığınız dönemde su tüketimini arttırıp, suyunuzu ılık olarak tüketmelisiniz.
Burun Kuruluğu Covid19 Belirtisi olabilir.
Barcelona Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma gösteriyor ki burunda tuhaf bir his ve aşırı kuruluk Covid-19’un en erken dönem semptomu olabilir. Henüz Covid-19’a bağlı yaygın semptomlar gözükmeden önce burunda hissedilen söz konusu belirtiler hastalığın ilerlemesiyle ağırlıklı olarak tat kaybı ( anozmi ) ve koku kaybı ( hipozmi ) ile birlikte görülüyor. Bilim insanları özellikle bu süreçte burun kuruluğunun hafife alınmaması ve Covid19 açısından değerlendirilmesi gerektiği, böylece erken dönemde yakalanan Covid19’un tedavisine de gecikmeden başlanabileceğini açıkladılar.
Bu sitede yer alan içerikler tamamen içerik sahibine aittir. Teşhis veya tedavi niteliğinde değildir. Şikayetleriniz için doktorunuz ile görüşünüz.
